บริการด้านอาหาร: อาหารเพิ่มน้ำหนัก แบบฉบับคนรักสุขภาพ

บริการด้านอาหาร: อาหารเพิ่มน้ำหนัก แบบฉบับคนรักสุขภาพ คนที่ผอมเกินไปหรือมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อาจจำเป็นต้องรับประทานอาหารเพิ่มน้ำหนัก เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนัง ซึ่งการเพิ่มอาหารบางอย่างเข้าไปในเมนูปกติ รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางด้านให้เหมาะสมจะช่วยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจนอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีได้ในไม่ช้า

ซ่อมบำรุง: วิธีดูแลรักษา บานหน้าต่าง ให้ใช้งานได้นานขึ้น

ซ่อมบำรุง: วิธีดูแลรักษา บานหน้าต่าง ให้ใช้งานได้นานขึ้น เมื่อหน้าต่างเกิดติดขัด เปิด – ปิดยาก หรือมีเสียงลั่น เราก็เริ่มเรียกหาช่างและพร้อมจะเสียเงินไปกับการซ่อมบำรุงโดยไม่เคยสงสัย เพียงแค่พยักหน้าหงึกๆ รับรู้ว่ามันเกี่ยวกับการตั้งค่า ไม่ใช่ว่ามันกำลังจะเสีย แต่เราไม่เคยรู้เลยว่า จริงๆ แล้วมันเพราะอะไร หรือ ต้องแก้ไขอย่างไร ทำไมช่างมาขยับ 2 – 3 แก๊ก ก็หายล่ะ ? แล้วเงินก็ปลิวจากกระเป๋าเราไปหลายร้อย มาค่ะ นี่คือ ข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับการดูแล รักษา บานหน้าต่าง ของเรากัน

บริการด้านอาหาร: อาหารคลีน กินง่าย ๆ จัดเต็มทั้งคาวและหวาน

บริการด้านอาหาร: อาหารคลีน กินง่าย ๆ จัดเต็มทั้งคาวและหวาน อาหารคลีน แบบที่กินง่ายทำง่าย ใคร ๆ ก็อยากลอง แต่ครั้นจะให้คลีน 100% มือใหม่หัดรักสุขภาพคงจะกล้ำกลืนฝืนกิน

บริการทำความสะอาด: ทำความสะอาดโซฟาผ้าสุดรัก ให้สวยเหมือนใหม่!

บริการทำความสะอาด: ทำความสะอาดโซฟาผ้าสุดรัก ให้สวยเหมือนใหม่! โซฟาผ้า นั้นเป็นที่นิยมอย่างมากในบ้านเรา เพราะ ราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับโซฟาหนัง มีผ้าหลายรูปแบบ สีสัน ให้เลือก เพื่อที่จะสามารถแมชกับบ้านได้อย่างลงตัว แต่สำหรับการ ทำความสะอาดโซฟา ผ้านั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่เดียว เพราะไม่ได้สามารถนำไปซักเครื่องได้เหมือนผ้าปกติ เพียงแค่มีน้ำหวาน หรืออาหารเปียกเลอะโซฟา ก็คงทำให้คุณหงุดหงิด และหนักใจไม่ใช่น้อยในการเริ่มทำความสะอาดเลยทีเดียว

วิธีแต่ง ซ่อมบำรุง บ้านเช่าให้น่าอยู่

วิธีแต่ง ซ่อมบำรุง บ้านเช่าให้น่าอยู่ โดยไม่ผิดสัญญาเช่า ไม่ว่าจะเป็นบ้าน คอนโด หรือห้องพักที่ผ่านการใช้งานมาแล้ว ย่อมมีของที่เสื่อมสภาพเป็นธรรมดา ก็เลยส่งผลให้ที่พักอาศัยของคุณดูเก่าไปบ้าง ส่วนจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับการดูแลรักษาของแต่ละคน ครั้นจะให้รีโนเวทใหม่ก็ใช่เรื่อง เพราะนอกจากจะมีค่าใช้จ่ายเยอะแล้ว อาจต้องเสียค่าซ่อมบำรุงเพิ่มตอนย้ายออก โดยเฉพาะหากมีรอยขุด เจาะ หรือส่วนที่โดนแปลงสภาพไป ดังนั้นเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีกว่า

บริหารจัดการอาคาร: แก้ปัญหาน้ำรั่วซึมอย่างไร

บริหารจัดการอาคาร: แก้ปัญหาน้ำรั่วซึมอย่างไร เมื่อเกิดปัญหาท่อน้ำรั่วในจุดที่มองไม่เห็น น้ำรั่วซึม ท่อน้ำรั่ว ท่อประปาแตก! หนึ่งในปัญหายอดฮิตที่สร้างความเสียหายให้ตัวบ้าน และสร้างความปวดหัวให้ผู้อยู่อาศัยแทบจะทุกหลังคาเรือน เพราะไม่เพียงแค่ตัวเลขในยอดบิลค่าน้ำจะพุ่งสูงขึ้น แต่ยังต้องจ่ายค่าไฟจากปั๊มน้ำที่ทำงานอยู่ตลอดเวลาด้วย และปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือ ถ้าปล่อยให้บ้านถูกน้ำท่วมนองหรือน้ำขังโดยไม่รีบแก้ไข บ้านที่เรารักก็อาจเกิดปัญหาเชื้อราและผุพังเอาได้ง่ายๆ

ขั้นตอนซ่อมบำรุง ง่ายจัง เปลี่ยนสะดืออ่างล้างหน้า ป้องกันน้ำรั่วซึม

ขั้นตอนซ่อมบำรุง ง่ายจัง เปลี่ยนสะดืออ่างล้างหน้า ป้องกันน้ำรั่วซึม เคยประสบปัญหาสะดืออ่างล้างหน้าชำรุด ปิดอย่างไรก็ปิดไม่อยู่หรือไม่ เรามาแนะนำวิธีการซ่อมและเปลี่ยนสะดืออ่างล้างหน้าใน 5 ขั้นตอน มาดูกันว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

บริการด้านอาหาร: อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคตับ ช่วยชะลอความรุนแรงของโรค

บริการด้านอาหาร: อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคตับ ช่วยชะลอความรุนแรงของโรค ผู้ป่วยโรคตับ อาจจะมีปัญหาในเรื่องของการเลือกประทานอาหารอยู่บ้าง อันเนื่องมาจากโรคที่เป็นอยู่ แต่หากเลือกอาหารที่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคดังกล่าวก็อาจจะช่วยในเรื่องของโรคแทรกซ้อน ช่วยชะลอความรุนแรงของโรค และมีภาวะโภชนาการที่ดีขึ้นได้